Terapia DDA / DDD

Moje doświadczenie z terapii grupowej DDA/DDD pod opieką Pani Iwony Kitali było niezwykle wartościowe i transformujące. Trafiłam na grupę w momencie, gdy po raz kolejny znalazłam się w nieudanym związku z osobą silnie manipulującą. Czułam się nieszczęśliwa i sfrustrowana tym, że mimo wielu starań nie potrafiłam sprostać oczekiwaniom partnera. Byłam zagubiona i pełna wątpliwości co do siebie i swoich decyzji.

Już od pierwszych spotkań w grupie poczułam, że jestem w bezpiecznym miejscu, gdzie mogę otwarcie mówić o swoich emocjach i doświadczeniach. Pani Iwona Kitale okazała się wyjątkową terapeutką – ciepłą, empatyczną i niezwykle profesjonalną. Dzięki jej umiejętnościom prowadzenia terapii, mądrości i zaangażowaniu każdy uczestnik mógł znaleźć przestrzeń do pracy nad sobą i swoim wewnętrznym światem.

W trakcie terapii zaczęłam rozumieć, że moje cierpienie wynikało nie z mojej „niedoskonałości”, ale z niezdrowych wzorców, które wyniosłam z przeszłości. Uświadomiłam sobie, że mój związek był toksyczny i zamiast dążyć do spełniania oczekiwań innych, muszę postawić na swój rozwój, potrzeby i dobrostan. Stopniowo odzyskiwałam poczucie własnej wartości i siłę do podejmowania decyzji zgodnych z moimi pragnieniami i granicami.

Dziś, dzięki terapii, patrzę na siebie i swoje życie z zupełnie innej perspektywy. Jestem wdzięczna Pani Iwonie za jej wsparcie, cenne wskazówki i umiejętność tworzenia atmosfery wzajemnego szacunku i zrozumienia. Terapia grupowa okazała się dla mnie jednym z najlepszych kroków, jakie mogłam podjąć, by odzyskać spokój i nauczyć się budować zdrowe relacje. Z całego serca polecam każdemu, kto czuje, że utkwił w schematach przeszłości – warto dać sobie szansę na zmianę!

Na terapię DDA przyszedłem, ponieważ  czułem, że pewne schematy z przeszłości mocno wpływają na moje życie. Miałem trudności w relacjach, często czułem się przytłoczony, a moje reakcje emocjonalne bywały nieadekwatne do sytuacji. Chciałem lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy obronne i nauczyć się radzić sobie z trudnymi emocjami. Nie miałem wcześniejszego doświadczenia z terapią grupową DDA, więc nie do końca wiedziałem, czego się spodziewać.

Wcześniej przez 4 lata uczęszczałem na indywidualną terapię uzależnień. Terapia DDA była wspaniałym domknięciem tego procesu. Dopiero na terapii DDA dowiedziałem się o cieniu Carla Junga i zacząłem go integrować. To pozwoliło mi zaakceptować siebie w pełni.

Po zakończeniu terapii zauważyłem znaczące zmiany w moim podejściu do siebie i świata. Stałem się bardziej świadomy swoich emocji i reakcji. W relacjach z ludźmi odczuwam większy spokój, mniej działam impulsywnie i lepiej wyrażam swoje potrzeby. Zyskałem narzędzia, które pomagają mi radzić sobie w trudnych momentach.

Dzięki terapii zacząłem myśleć o sobie w bardziej akceptujący sposób. Zrozumiałem, skąd biorą się pewne zachowania i emocje, co pozwoliło mi spojrzeć na siebie z większą łagodnością. Czuję, że mam większy wpływ na swoje życie i decyzje, które podejmuję.

Rola prowadzącej w tym procesie była kluczowa. Jej wsparcie, zrozumienie i umiejętność kierowania grupą sprawiły, że czułem się bezpiecznie i mogłem otworzyć się na pracę nad sobą. Jej wskazówki i pytania często skłaniały mnie do refleksji i pozwalały dostrzec rzeczy, których wcześniej nie zauważałem.

Zdecydowanie poleciłbym tę terapię innym. To nie jest łatwy proces, ale jeśli ktoś chce pracować nad sobą, to warto. Kluczowe jest zaangażowanie i gotowość do zmiany – bez tego trudno będzie osiągnąć realne efekty. Terapia daje narzędzia, ale to od uczestnika zależy, jak je wykorzysta.

Dziękuję za możliwość uczestnictwa w tej grupie. To była dla mnie ważna i wartościowa podróż.

Jestem po terapii grupowej DDA/DDD U Pani Iwony Kitali i uważam, że była to jedna z lepszych decyzji , jakie podjęłam . Oczywiście, początkowo miałam obawy , ponieważ jako nastolatka brałam udział w terapii DDA ,niestety nie przyniosła żadnych efektów. Wręcz przeciwnie- czułam się po niej jeszcze gorzej . Teraz wiem ,że  wynikało to z niewłaściwego prowadzenia  przez terapeutę.

Postanowiłam spróbować ponownie , ponieważ z upływem lat coraz bardziej czułam się wyczerpana szukaniem swojej tożsamości, ciągłym potwierdzaniem swojej wartości u innych ,poczuciem winy, dźwiganiem problemów którymi pozwalałam się obarczać , rozpamiętywaniem przeszłości i żalem z którym sobie nie radziłam. Chciałam zrobić porządek z przeszłością, która miała na mnie nadal wpływ .

Miałam obawy czy nie wycofam się z terapii ,czy będę w stanie otworzyć się przed grupą , bałam się tego że będę postrzegana  przez pryzmat zdarzeń z dzieciństwa, czy nie będę żałowała że zdecydowałam się o tym wszystkim powiedzieć , i czy terapia rzeczywiście coś zmieni .

N a szczęście trafiłam do Pani Iwony , która jest osobą bardzo ciepłą a zarazem konkretną .W sposób bardzo profesjonalny prowadziła zajęcia całej grupy ,cały czas czuwała nad prawidłowym przebiegiem spotkań i sprawiła że poczułam się tam na tyle bezpiecznie , iż mogłam wreszcie zrzucić z siebie ten ciężar .

Dzięki terapii prowadzonej przez Panią Iwonę zrozumiałam skąd brały się moje reakcje, których wcześniej nie rozumiałam , moje wszystkie obawy , pomogła mi zrozumieć siebie , moje emocje  . Program terapii był bardzo konkretnie ułożony , przez co ciekawy.  Teraz czuję się bardziej świadoma , pewna  i spokojniejsza . Nauczyłam się stawiać granice , dbam o siebie i o to , co dla mnie jest ważne .Moje życie zmieniło się na lepsze . Zauważyłam , że teraz zupełnie inaczej postrzegam niektóre sytuacje, reaguje na nie inaczej niż przez trapią . Jedyne czego żałuję , to że nie poznałam Pani Iwony dużo wcześniej.

Bardzo polecam terapie u Pani Iwony Kitali

Zupełnie inaczej wyglądało moje doświadczenie w autorskim programie terapeutycznym Iwony Kitala. Już od początku wiedziałam, jakie tematy będą poruszane, co pozwalało mi lepiej przygotować się do zajęć i stopniowo przepracowywać swoje trudności. Kluczową różnicą była możliwość nawiązania relacji z innymi uczestnikami – to właśnie dzięki temu zyskałam grupę wsparcia i nowych przyjaciół, co znacznie wpłynęło na moje poczucie bezpieczeństwa i motywację do dalszej pracy nad sobą. Każde spotkanie zawierało element edukacyjny, który pomagał mi lepiej zrozumieć mechanizmy działania DDA/DDD i wyposażał w konkretne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami. Dodatkowo, każde zajęcia miały określony temat, dzięki czemu czułam, że proces terapii ma sens i prowadzi do realnych zmian w moim życiu.

Podsumowując, moje doświadczenia w terapii NFZ i w programie Iwony Kitala są nieporównywalne. Pierwsza opcja była dla mnie chaotyczna i mało skuteczna, natomiast druga dała mi realne wsparcie, strukturę i poczucie, że faktycznie robię postępy. Dzięki tej drugiej formie terapii poczułam, że nie jestem sama i że mam wpływ na swoją przyszłość.